escort mersin
bursa escort
mersin escort

Çene altındaki sarkmayı önlemenin yolu

  • 13 Aralık 2016
  • Çene altındaki sarkmayı önlemenin yolu için yorumlar kapalı
  • 94 kez görüntülendi.
Çene altındaki sarkmayı önlemenin yolu

Sık sık kilo alıp vermekten haliyle çene altında sarkma yaşanabilir. Gıdı oluşumunun sebebini ‘kasların yorulması ve elastikiyetinin azalması’ olarak açıklayan uzmanlar, bunun için bir egzersiz önerdi.

İşte çene altındaki sarkmayı önlemek için egzersiz önerisi…

Sırtınız dik olacak şekilde durun ve başınızı yukarıya doğru kaldırın. 10 saniye boyunca öpücük verir şekilde dudaklarınızı öne doğru uzatın. Bu işlemi 5-10 kez tekrarlayın. Günde 3 kez yaptığınızda gerilme olduğunu hissedeceksiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
escort mersin
bursa escort
mersin escort